Warsztat Zredukuj stres i napięcia z ciała 12 listopada 2022

150,00 zł

Dodane przez:	sportowcy
Lokalizacja:	Poznań
Telefon:	{{ phone }}

Opis

Warsztat jest 3 godzinnym spotkaniem przeznaczonym dla osób, które chcą poznać skuteczne i proste metody radzenia sobie ze stresem, bólem, napięciami, trudnymi emocjami…
80% czasu warsztatu to praktyka!

Warsztat TREmix składa się z modułów:

– teoretyczne podejście do pojęcia stresu i napięć w ciele
– ćwiczenia oddechowe
– ćwiczenia relaksacyjne
– ćwiczenia TRE (trening uwalniania napięć)
– relaksacja i integracja.

Metoda TRE przeznaczona jest dla każdej grupy wiekowej w tym dzieci, młodzieży osób starszych oraz niepełnosprawnych fizycznie. Jest innowacyjną techniką redukcji głębokich napięć, radzeniem sobie ze stresem, lękiem, pozwalającą wrócić do zdrowia po trudnych przeżyciach zwłaszcza tych traumatycznych.
Kameralna grupa

Gdzie: Pracownia Uwolnij Ciało ul. Nehringa 6/6, 60-247 Poznań

Liczba miejsc: ograniczona, decyduje kolejność wpłat

Zalecany: wygodny, luźny strój i woda do picia oraz własna mata

Przeciwwskazania: ciąża, połóg, jaskra, padaczka, ostre stany zapalne, poważne choroby serca, stany psychotyczne